Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. Этот день напоминает нам о важности заботы о своём психическом здоровье и благополучии.
Психическое здоровье — это не только отсутствие психических заболеваний, но и состояние благополучия, когда человек способен противостоять стрессам и продуктивно работать.
По данным ВОЗ, почти 1 миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами, а ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем.
Для поддержания психического здоровья важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, высыпаться, иметь хобби и общаться с интересными людьми.
Берегите своё психическое здоровье!
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев
Старые