Профилактика злоупотребления алкоголем в Новый год
Новый год – время радости и веселья! Но важно помнить о том, что алкоголь может стать причиной неприятных последствий. Чтобы встретить праздник безопасно и сохранить здоровье, предлагаем несколько простых советов:
Умеренность. Помните, что даже небольшие дозы алкоголя могут повлиять на ваше самочувствие. Пейте медленно и чередуйте бокал вина с водой.
Здоровое питание. Не забывайте о еде! Полноценный ужин поможет снизить воздействие алкоголя на организм.
Активность. Танцы, прогулки на свежем воздухе и другие активные развлечения помогут вам оставаться бодрыми и отвлекут от чрезмерного употребления спиртного.
Поддержка близких. Проводите время в компании друзей и семьи, которые смогут поддержать вас и напомнить о необходимости соблюдать меру.
Пусть ваш Новый год будет ярким, радостным и безопасным! Берегите себя и своих близких!