
Каждый год тысячи людей сталкиваются с инсультом – опасным состоянием, которое может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Но важно помнить, что своевременная помощь и профилактика могут спасти жизнь!
Что такое инсульт?
Это нарушение мозгового кровообращения, при котором часть мозга перестаёт получать кислород и питательные вещества. В результате клетки мозга начинают отмирать, что приводит к нарушению функций организма.
Как распознать инсульт?
Запоминайте правило «У.Д.А.Р.»: Улыбка: Попросите человека улыбнуться. При инсульте одна сторона лица может оставаться неподвижной.
Движение: Поднимите обе руки вверх. Одна рука может опускаться вниз или двигаться медленнее другой.
Артикуляция: Поговорите с человеком. Его речь может стать невнятной или затруднённой.
Решение: Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно звоните в скорую помощь! Время играет ключевую роль.
Профилактика инсульта: Контролируйте артериальное давление.
Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Ведите активный образ жизни и занимайтесь физической активностью.
Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
Питайтесь правильно: больше овощей, фруктов и меньше жирной пищи.
Помните, забота о здоровье начинается с вас! Берегите себя и своих близких