Инсульт: Как распознать и предотвратить?

🩺 Каждый год тысячи людей сталкиваются с инсультом – опасным состоянием, которое может привести к серьёзным последствиям для здоровья. Но важно помнить, что своевременная помощь и профилактика могут спасти жизнь!

Что такое инсульт?
Это нарушение мозгового кровообращения, при котором часть мозга перестаёт получать кислород и питательные вещества. В результате клетки мозга начинают отмирать, что приводит к нарушению функций организма.

Как распознать инсульт?
Запоминайте правило «У.Д.А.Р.»:

✅ Улыбка: Попросите человека улыбнуться. При инсульте одна сторона лица может оставаться неподвижной.
✅ Движение: Поднимите обе руки вверх. Одна рука может опускаться вниз или двигаться медленнее другой.
✅ Артикуляция: Поговорите с человеком. Его речь может стать невнятной или затруднённой.
✅ Решение: Если вы заметили хотя бы один из этих признаков, немедленно звоните в скорую помощь! Время играет ключевую роль.

Профилактика инсульта:

👉 Контролируйте артериальное давление.
👉 Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
👉 Ведите активный образ жизни и занимайтесь физической активностью.
👉 Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
👉 Питайтесь правильно: больше овощей, фруктов и меньше жирной пищи.

Помните, забота о здоровье начинается с вас! Берегите себя и своих близких 💚

Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
trackLinks:true, accurateTrackBounce:true });